efekty monohydrat

[...] nie wiadomo ile jest tego bufora a ile mono? Ci co chwalą kre alkalyn zalecają dawki rzędu 4 do 6 kapsułek dziennie, nie stosowałem bo odstrasza mnie cena takiego cyklu około 180 zł(dwa opakowania)jeśli efekty będę podobne do mono to po co przepłacać gdzie dawka 5 gram dziennie również przez 60 dni kosztuje około 30 zł(300 gram vitalmaxa)

[...] Na dodatek tego jest rewelacyjnym transporterem kreatyny do mięsni, niektore badania wskazują zwiekszenie dostarczonej kreatyny do mięsni o prawie 70%, co znacząco wpływa na efekty suplementacji kreatyną. Glukoronolakton przyspiesza eliminowanie endogennych i egzogennych szkodliwych substancji w organizmie. Od niedawna glukoronolakton uważany [...]

[...] zadnych odżywek białkowych, są poprostu za drogie ćwicze od 16 roku życia to troche "wiader" już skonsumowałem i wiem mniejwiecej co i na ile starcza i jakie są efekty, i wywnioskowałem z tego że wole normalnie się odżywiać + witaminy i jakieś antykataboliki i to by mi w zupełności wystarczyło. Brak warzyw, niestety ale to prawda, do [...]

Mam takie pytanie: Który specyfik mam wziąć, żeby przybrać na suchej masie mięśniowej ? Wcześniej brałem monohydrat, owszem efekty są bardzo dobre, ale jest tez retencja wody. Interesuje mnie coś, co nie daje efektu napompowanego "balonika" Inspiruje mnie ten tekst, ale chodzą ploty, że to zwykły chwyt marketingowy : Kre-Alkalyn jest [...]

[...] zawartość czystego HMB w monohydracie. O skutkach niskiej realnej zawartości HMB w kapsułce już pisałem. Co do przyjmowania w postaci płynnej. Pionierskie badania których efekty zostały opublikowane w pracy cytowanej przez Binia, były prowadzone od początku lat 90' i wtedy rozpuszczano jeszcze monohydrat w soku pomarańczowym. Jednak w trakcie [...]

[...] , ale nie to jest najważniejsze. Cena cell pumpa jest również bardzo dobra – a w promocji sklepu sfd to istna okazja Podsumowując – ekonomiczny, efektywny, bardzo dobry stack dla osób rozpoczynających przygodę z tego typu produktami i nie tylko Moja ocena 9/10 Olimp Creatine Monohydrate Powder : Niestety nie mogę [...]

[...] w roztworach i żołądku w nieaktywną kreatyninę, nie gromadzi wody podskórnej, nie wymaga fazy ładowania, jest wielokrotnie silniejsza od monohydratu kreatyny, daje większe efekty anaboliczne i ergogeniczne, jest to po prostu najbardziej skuteczna, bezpieczna i wartościowa forma kreatyny. 1 kapsułka olimp KRE-ALKALYN ®2500 MEGA [...]

[...] zatęsknie za sztangą i szybciej wróce. Tak więc teraz mam kase tylko na ten monohydrat i tauryne. Chyba to połącze z CF choć dalej nie wiem a do następnego cyklu dozbieram kasy na monohydrat i moze CP . Jeśli chce zmaksymalizować efekty przez ten czas to moge zrobić więcej cykli kreatyny? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-08-13 21:40:42

[...] i zero efektów Znajomym odrdzałem wtedy zakup kreatyny bo myslałem że każda kretka to placebo. Teraz już wiem że monohydrat dziła na 100%. MLO wypuściło jakiś wynalazek i straciłem ciężko zarobione pieniążki w wakacje. Koledze polecam jakikolwiek monohydrat kreatyny znanej marki. Kreatyna musi być poparta zbilansowaną dietą aby były efekty.

Kreatyna jeśli jest dawkowana zgodnie z zaleceniami to nie jest szkodliwa, tak jak napisał kolega. Problem tkwi jednak w tym, że najlepsze efekty (między innymi wzrost siły) uzyskuje się przy dość konkretnym treningu na siłowni, inaczej efekty jej stosowania to tylko ułamek tego co można osiągnąć. Co by nie mówić to kreatyna jest również jednym z [...]

Cytrynian jak masz sam to nie oplaca sie zbytnio brac, dozbieraj troche i dokup monohydrat. Branie samego cytrynianu wyszło by Cie duzo drozej niz monohydrat a efekty nie były by az tak zadowalające. Proponuje po zakupieniu mono citro - 5-7 kaps rano mono 5g przed(lub po) treninngu

[...] zaczęło się w momencie gdy na rynek KA weszło. aha i pomimo że ka ma podobno o 90% lepszą wydajność (juz nie pamietam o ile ale w takich granicach) to wcale nie działa lepiej, a efekty powinny być wielokrotnie większe? wiadomo że to reklama i nie można zachowywać się jak podatne na nią dziecko. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-01-04 15:11:47

[...] najlepiej sprawdzona forma kreatyny – co do dawek,dzialania jak i braku szkodliwości jest monohydrat kreatyny Czy warto placic 300-500% więcej za produkt ktory daje nam efekty(co najwyzej)porownywalne ze stosowaniem monohydratu kreatyny?! etylowy ester kreatyny nie wykazał lepszej skuteczności niż monohydrat kreatyny CEE wykazal sie [...]

[...] być po 50g dextro przesycony. Zależy jak podkręcony masz metabolizm itp. Ale mniej więcej tak to wygląda. Jeżeli Michail ci rozpisywał dietę, to nawet nie pytam bo na pewno wszystko jest ok. Pozdro i powodzenia A i ostatnia rada z mojej strony, tak na przyszłość, aminokwasy kupuj w proszku - dają lepsze efekty i nie siadają tak na żołądzie.

z tą wołowiną to trochę naciągane - przecież musielibyśmy jeść jej ogromne ilości chyba bardziej wpływa to, kiedy był robiony poprzedni cykl. z tego co obserwuję po mnie i kolegach to im większe odstępy czasowe między cyklami, tym lepsze efekty. oczywiście jeśli chodzi o monohydrat

[...] wspomaga transport oraz pobieranie kreatyny przez komórki mięśniowe zarówno w metabolizmie spoczynkowym jak i wysiłkowym. Jabłczan kreatyny jest obecnie jedną z najefektywniejszych form kreatyny daleko przewyższając tradycyjny monohydrat .Jabłczan kreatyny(olimp TCM) jest obok kreatyn estryfikowanych najlepiej przyswajalną formą [...]

[...] siłowym, bo wyniki pierwszego badania rozpatrującego bezpośrednio ten aspekt opublikowano w te wakacje: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23919405 W tym badaniu lepsze efekty przyniosło przyjmowanie kreatyny po treningu. Nie polecałbym innych form niż monohydrat. Według badań niektóre "bardziej zaawansowane" formy kreatyny są mniej [...]

[...] kreatyny zostalo uznane za optymalne. Wiec K.A. rowniez niczym sie tu nie wyroznia. Wcale tez lepiej sie nie wchlania. Czy tak czy siak - im wieksze dawki kreatyny bedziesz stosowal, tym szybciej zauwazysz pierwsze efekty, ale tym szybciej tez nastapi wysycenie miesni, a wiec skutecznosc preparatu moze szybciej oslabnąć. Tyle w tej kwestii.

[...] brałem monohydrat z Trec'a + L-glutamina + Dxtro Tech i nie widziałem żadnych efektów(może był to za krótki cykl lub słabo trzymana dieta - już nawet nie wnikam). Jak na razie na S+S widzę efekty. Polecam. Aż boję się co będzie dalej. Postaram się napisać coś jeszcze jak skończę cykl. Zmieniony przez - michalb1 w dniu 2010-12-04 22:07:32

musisz ustalic taki jadlospis zeby przynosil efekty masowe i trening by dawal efekty silowe jesli juz tak bedzie mozesz dodac kreatyne monohydrat np creapure, zeby móc intensywniej ćwiczyć i mieć dzieki temu lepsze efekty.